Правило 20 минут

[Provoda]

Наткнулась вчера на такую заметку:

Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:

1. Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
2. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
3. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
4. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
5. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
6. Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
7. Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
8. Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Принимаю, хотя и не все.
Для себя решила установить следующие двадцатиминутки:
1. 20 минут в день заниматься фрой и делать упражнения для глаз
2. 20 минут в день переводить
3. 20 минут в день заниматься поиском практики и работы
4. 20 минут в день читать книгу для души
5. 20 минут в день читать литературу по переводам
6. 20 минут в день тратить на вк (вот бы получилось!)
7. 20 минут в день общаться вживую или хотя бы по скайпу/телефону
8. 20 минут в день посвящать написанию статей.
9. 20 минут в день посвящать уборке в доме
10. 20 минут в день дарить себе

Погнали!

@темы: 20 минут, соберись, тряпка!, не без пафоса, задроты развлекаются, ну вот как-то так

Comments

[Provoda]

Что есть у меня на сегодня:
1. 20 минут в день заниматься физрой и делать упражнения для глаз минут семь наскребла
2. 20 минут в день переводить !
3. 20 минут в день заниматься поиском практики и работы !!!
4. 20 минут в день читать книгу для души ! прочитаю перед сном
5. 20 минут в день читать литературу по переводам +
6. 20 минут в день тратить на вк (вот бы получилось!) - часа два в день точно трачу на сидение в контакте
7. 20 минут в день общаться вживую или хотя бы по скайпу/телефону +
8. 20 минут в день посвящать написанию статей начну искать тему
9. 20 минут в день посвящать уборке в доме +
10. 20 минут в день дарить себе было-было

[Anriorika]

Ну ты крута.)) Умница, так держать.

[Provoda]

Anriorika, спасибо)
главное - чтобы я хотя бы неделю продержалась.